ona negira bilo kakvu modricu ili nenormalno krvarenje iz bilo kojeg otvora.
Ako osoba nema vrlo ograničenu prehranu, većina ljudi nema puno koristi od uzimanja BCAA -e.
Ako osoba nema vrlo ograničenu prehranu, većina ljudi nema puno koristi od uzimanja BCAA -e.
Da, leucin, izoleucin i valin su tri glavne aminokiseline koje vaše tijelo koristi za popravak za popravak Mišić, a nakon naporne vježbe, mišići trebaju popraviti. Ali ove će aminokiseline popraviti tkivo bilo da su iz obroka ili iz kanistera s riječima maksimum, moć ili mega ispisane na njemu.
eaas
eaas se ponekad nazivaju neophodnom Aminokiseline jer ih vaše tijelo ne može sintetizirati, što znači da se moraju jesti. Devet aminokiselina koje ljudi ne mogu sintetizirati su fenilalanin, valin, treonin, triptofan, metionin, leucin, izoleucin, lizin i histidin.
Što ih čini drugačijim? Pa, EAA su od vitalnog značaja za razvoj mišićnog tkiva i popravak stanica kada se mišići oporavljaju.
Možete se smisliti ovako: BCAAS je prekidač koji se uključuje na izgradnju mišića, a EAA je stvarna goriva koja je stvar koja je stvar koja je stvarna goriva koja je stvarna goriva koja je stvarna goriva koja je stvarna goriva koja je stvar čini da mišići rastu. BCAAS Primijenite svoje tijelo za rast mišića, ali potrebni su vam ostali građevni blokovi za izgradnju stvarnog tkiva.
stranice
«Prvo‹ Prethod1234Next ›Zadnji» Sav sadržaj ovdje je samo u informativne svrhe. Ovaj sadržaj ne zamjenjuje profesionalnu prosudbu vašeg vlastitog pružatelja usluga. Posavjetujte se s licenciranim zdravstvenim stručnjakom za sva pojedinačna pitanja i pitanja.
O autoru
Brock Armstrong Guy FIT
Brock Armstrong bio je domaćin podcasta Guy-a između 2017. i 2021. On je certificirani lider za fitness AFLCA grupe s oznakom u prijenosnoj opremi , NCCP i CAC trener triatlona i TNT certificirani trener trčanja. Također je u Odboru savjetnika za Institut Primal Health Coach i član gostujućeg fakulteta Instituta za ljudski potencijal.
Pratite Facebook LinkedIn Pinterest Pretplatite se na postavljanje momaka Podcast Spotify Google Stitcher
Kompletna krvna slika jedan je od najčešće naručenih testova krvi. Imate li svoje rezultate? Naučimo kako ih protumačiti i kada utvrditi je li to nešto ozbiljnije.
Sanaz Majd, doktor MD House Call, 14. siječnja 2016. 5-minutni Readepisode #205 Igraj pauza Slušajte kako tumačiti svoju kompletnu krvnu količinu (CBC ) Trenutno imamo problema s reprodukcijom na Safariju. Ako želite slušati zvuk, koristite Google Chrome ili Firefox.
Jackie je 36-godišnja računovođa koja me dolazi vidjeti za svoj godišnji fizički. Općenito je vrlo zdrava. Njezin je poslodavac upisao zaposlenike u Well Wellness program, u kojem se pruža snimljena stopa zdravstvenog osiguranja onima koji jednom godišnje obavljaju fizički ispit. Osim što sam dobio kontrolu rađanja, to je jedino doba godine koje Jackie vidim u uredu.
Vodim rutinski rad krvi kao dio njezinog fizičkog i iznenađujuće nađem nenormalni rezultat. Jackie nije očekivala da će se vratiti tako rano nakon posljednjeg posjeta. Moja medicinska sestra zakazuje sastanak za nju kako bi razgovarala o njezinoj nenormalnoj kompletnoj krvnoj slici (koja se naziva “CBC”). Konkretno, njezina komponenta “Broj bijelih krvnih stanica” (ili WBC) unutar njezinog CBC-a bila je malo povišena na 13,0 (abnormalna granica u ovom konkretnom laboratoriju bila je 11.5).
Što to znači? Treba li Jackie biti zabrinuta? Naučimo što je CBC, kako to protumačiti kao pacijenta i kako razumjeti kada biste trebali biti zabrinuti.
Što je CBC?
CBC je jedan od najčešće pokretanja krvnih testova. Većina pacijenata imala je barem jedan u nekom trenutku svog života. Liječnici ih mogu pokrenuti tijekom rutinskih fizikalnih osoba ili ako istražuju simptom koji jamči ček, poput:
depresija umora povećala je menstrualno krvarenje u stolici ili bilo koji otvor (urin, nos, povraćanje itd.) Jednostavno modrice Groznica nepoznatog podrijetla Ponavljajuća groznica nenamjerna infekcija gubitka težine
Međutim, većina blago abnormalnih rezultata nije zabrinjavajuća i uobičajena je. Ali povremeno, rezultati mogu odražavati nešto ozbiljnije.
Jackie mi kaže da je doista doživjela blagi umor – nije dovoljno da je ne funkcionira, ali dovoljno da bi poslužila kao primjetna razlika u njezinim svakodnevnim aktivnostima . Također mi kaže da je “uvijek” patila od blage depresije tijekom svog života, i iako je nedavno imala poteškoće u vezi, to za nju nije nužno ništa neobično.
ona uskraćuje bilo koju modricu ili nenormalno krvarenje iz bilo kojeg otvora. Osim što su njezina razdoblja bila nepravilna – ali opet, to nije ništa novo. Imala je nepravilan menstrualni ciklus od “menarhe” (izraz koji liječnici koriste da bi zabilježili početak razdoblja).
ona također nije doživjela nedavne bolesti ili groznicu. Osim što se raspitam o simptomima infekcija mokraćnog sustava, pneumonija, virusa gornjeg dišnog trakta (obična prehlada i gripa), infekcije kože i virusa želučane gripe, također se zalažem za pitanje o uobičajenom, ali često zanemarenom izvoru infekcije – zubnog propadanja. Jackie me uvjerava da je posljednji put vidjela stomatologa prije 6 mjeseci i da je njezina zubna higijena u skladu s.
Također pratim Jackiejevu težinu kroz vrijeme u sustavu elektroničkog medicinskog kartona (EMR), jer se brinem o Jackie kao liječniku najmanje sedam godina. Ako ništa drugo, ona je zapravo dobila neku težinu tijekom praznika. Izvještava da je stekla oko šest kilograma otkako ju je mama posjećivala i pekla tijekom blagdana.
Stranice
12Next ›Posljednji» Imajte na umu da je sav sadržaj ovdje strogo samo u informativne svrhe. Ovaj sadržaj ne zamjenjuje nikakav medicinski savjet i ne zamjenjuje nikakvu medicinsku prosudbu ili obrazloženje vašeg osobnog pružatelja usluga. Uvijek potražite licenciranog liječnika u vašem području u vezi s svim pitanjima i pitanjima koja se odnose na zdravlje.
O autoru
Sanaz Majd, MD
DR. Sanaz Majd je liječnik obiteljske medicine koji je certificiran na odboru koji je diplomirao na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Drexel u Philadelphiji. Njezini su posebni interesi žensko zdravlje i obrazovanje pacijenata.
Želite saznati o najbolja 3 propisana lijeka za mršavljenje u SAD -u? Pročitajte više o tome kako djeluju, kakve su njihove nuspojave i kako su propisane.
Sanaz Majd, doktor MD House Call, 21. svibnja 2015. 4-minutni ReadePisode #186 Igrajte pauzu Slušajte prednosti i nedostatke recepta Lijekovi za mršavljenje trenutno imamo problema s reprodukcijom na safariju. Ako želite slušati zvuk, molimo koristite Google Chrome ili Firefox.
lorcaserin (Belviq)
Kako to radi
serotonin je Kemikalija u mozgu koja, kada je vezana za određenu vrstu receptora, pomaže u smanjenju apetita. Lorcaserin pomaže vezati i aktivirati ove posebne serotoninske receptore, čime se služi kao reduktor apetita.
nuspojave
· Neželjeni efekti su često blagi i mogu također također biti blagi efekti, a također mogu biti blagi i mogu također blagi efekti, a također mogu biti blagi, poboljšati se s vremenom. Oni uključuju glavobolju, mučninu, vrtoglavicu, grlobolje, simptome nosa i bolove u leđima.
· Kao što je Orlistat, lorcaserin je također pokazao da koristi krvni tlak i kolesterol, uz malo poboljšanje razine šećera u krvi.
· Ovaj lijek ne bi trebali uzeti oni koji već uzimaju antidepresive, jer može pridonijeti stanju zvanom, „Sindrom serotonina.“
kako je propisano
lorcaserin je trenutno odobren za one koji se smatraju prekomjernom težinom ili pretilim, osim druge dijagnoze povezane sa stanjem, poput dijabetesa, apneje za vrijeme spavanja, visokog kolesterola i hipertenzije. Standardna doza za većinu bolesnika je 10 mg dva puta dnevno.
Phentermine
Kako djeluje
Phentermin je vjerojatno najčešće propisani lijek za mršavljenje u SAD -u. “Adrenalin” kemikalija u mozgu, koja se naziva norepinefrin. Zatim norepinefrin suzbija središte mozga apetita.
Nuspojave
· Rizici povezani s fenterminom često su veći od ostala 2 prethodno spomenuta lijeka, zbog njegovih učinaka na srčane i krvne žile . Fentermin može povećati krvni tlak i otkucaje srca. Ostali ranije korišteni lijekovi u istoj klasi kao i Phentermin ukinuti su u SAD -u i drugdje zbog svojih ozbiljnijih nuspojava, uključujući srčani udar i moždani udar.
· Budući da se smatra stimulansom (poput kofeina), Phentermine može uzrokovati nesanicu, tjeskobu, nervozu i uznemirenost. Nekim se pacijentima jednostavno ne sviđa način na koji se osjećaju na Phentermineu (a ni njihove obitelji).
kako je to propisano
Phentermin je trenutno odobren FDA za najviše 12 tjedana upotrebe. Lijek se smatra kontroliranom tvari, što zahtijeva pisani recept vašeg liječnika zbog njegovog malog potencijala za zlouporabu. Phentermine je dostupan u dozi od 15, 30 i max 37,5 mg jednom dnevno.
Podijelite svoje ideje i saznajte brže i prljave savjete s nama na Facebook i Twitter stranicama liječnika. Čak me možete pronaći i na Pinterestu!
Imajte na umu da je sav sadržaj ovdje strogo samo u informativne svrhe. Ovaj sadržaj ne zamjenjuje nikakav medicinski savjet i ne zamjenjuje nikakvu medicinsku prosudbu ili obrazloženje vašeg osobnog pružatelja usluga. Uvijek tražite licenciranog liječnika u vašem području u vezi s svim pitanjima i problemima vezanim za zdravlje.
tablete i nuspojave slike ljubaznošću Shutterstock -a.
Pages
«Prvo‹ Prethodni12 Molimo Imajte na umu da je sav sadržaj ovdje strogo samo u informativne svrhe. Ovaj sadržaj ne zamjenjuje nikakav medicinski savjet i ne zamjenjuje nikakvu medicinsku prosudbu ili obrazloženje vašeg osobnog pružatelja usluga. Uvijek potražite licenciranog liječnika u vašem području u vezi s svim pitanjima i pitanjima koja se odnose na zdravlje.
O autoru
Sanaz Majd, MD
DR. Sanaz Majd je liječnik obiteljske medicine koji je certificiran na odboru koji je diplomirao na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Drexel u Philadelphiji. Njezini su posebni interesi žensko zdravlje i obrazovanje pacijenata.
Nutrition Diva govori o vremenu probavnog tranzita i zašto hrana s visokim vlaknima može uzrokovati plin u roku od 3-4 sata od jela.
Monica Reanagel, MS, LD/N, CNS Nutrition Diva 10. veljače 2013. 1-minutno čitanje
q. Dobivam plin 3-4 sata nakon što jedem hranu s visokim vlaknima. Kako vlakna mogu proći kroz moj sustav u tako kratkom vremenu? Pročitao sam da je potrebno 45-60 sati da se hrana kreće kroz probavni sustav.
a. Ne znam koji su vaši izvori, ali 45-60 sati prilično je dugo prijelazno vrijeme. (Vrijeme tranzita je vrijeme koje treba hranu za putovanje od kraja do kraja.) Iako se varira od osobe do osobe – i dana u dan – 36 do 48 sati bilo bi tipičnije. (Želite znati koje je vrijeme vašeg tranzita? Jedite malo repe i obratite pažnju!) Ali bez obzira na to treba li hranu 30 sati ili 60 sati da se krene kroz vaš sustav, provesti će veliku većinu tog vremena u debelom crijevu, gdje stiže u roku od 3-4 sata od jela. Debelo crijevo je također tamo gdje se proizvodi plin – tako da je vrijeme koji opisujete zvukove ispravno. Misterija riješena! I da biste riješili problem, pogledajte ove povezane epizode:
Kako smanjiti plin kako žvakanje utječe na prehranu
Fotografiju visokih vlakana sa Shutterstockom.
O autoru o autoru
amarok svjedočanstva to mjesto Monica Reanagel, MS, LD/N, CNS
Monica Reanagel je licencirana nutricionistica s certifikatom za certifikat odbora, autorica i tvorca jednog od najraskopljenih podcasta zdravlja i fitnesa iTunesa. Njezin se savjet redovito prikazuje u emisiji Today, dr. Oz, NPR, i u vodećim novinskim novinama, časopisima i web stranicama. Imate li pitanje o prehrani? Nazovite liniju slušatelja prehrane na 443-961-6206. Vaše bi pitanje moglo biti predstavljeno u emisiji.
Saznajte što može uzrokovati pražnjenje bradavice i kada je ozbiljno (a kad nije).
Sanaz Majd, doktor MD House Call, 18. svibnja 2011. godine, 4-minutni pročitani
Uzroci bradavice Ispust
Da li vam se pražnjenje bradavice čini ozbiljnijem ili ne, međutim, još uvijek je vrlo važno posjetiti svog liječnika za procjenu. Kako bih dodatno shvatio zašto Nancy doživljava pražnjenje bradavica, moram proći mentalni popis svih mogućnosti koje mogu uzrokovati ispuštanje bradavice kod žena poput Nancy. Dakle, kopam malo dublje u misteriju dok je Nancy još uvijek u mom uredu. Evo tog mentalnog popisa koji prolazi kroz moj mozak kao liječnik:
1. Rak dojke: Naravno da je rak dojke najgori mogući uzrok pražnjenja bradavice, ali vjerojatno i jedan od najmanje uobičajenih. Kad sam pregledao Nancy, ona, na sreću, nije imala kvržice ili mase dojke, a pregled grudi bio je potpuno normalan. Na temelju njezine dobi (27), benignog opisa pražnjenja i normalnog pregleda dojke, rak dojke je prilično vjerojatan uzrok njezinog pražnjenja bradavice.
2. Trauma i manipulacija dojcima: Ponekad trauma na prsima, poput ozljede upravljača u prometnoj nesreći, može ozlijediti mliječne kanale i proizvesti pražnjenje bradavice. Kao što je to uobičajeni uzrok, nastavak ponovljene manipulacije grudima, bilo da je to vaš partner ili vi, također može izazvati pražnjenje bradavice. Nancy je negirala bilo kakve ozljede ili manipulaciju dojkom bilo koje vrste.
3. Laktacija i postporođaj: Žene koje su tek rodile-bilo da ili ne doje-proizvode mlijeko. To je jedan od najčešćih uzroka benignog pražnjenja bradavice. No, posljednja trudnoća Nancy bila je prije više od četiri godine.
4. Hormonske abnormalnosti: vrlo rijetko poremećaji štitnjače mogu uzrokovati hormonsku neravnotežu koja uzrokuje pražnjenje bradavice. Jednostavan test krvi pokazao je da je Nancyjeva štitnjača bila normalna. Međutim, ako nije bilo normalno i hormoni su krivi, pražnjenje bradavica obično bi se riješilo nakon tretmana štitnjače.
[[Admiddle] 5. Tumor hipofize: Još jedan manje uobičajeni uzrok pražnjenja bradavice je tumor hipofize. Hipofiza je žlijezda u mozgu koja uzrokuje oslobađanje hormona zvanog prolaktin. Ovaj prolaktin ide do grudi i govori kanalima da proizvode mlijeko kada žene doje. Kad se pojavi tumor hipofize, on pretjerano proizvodi prolaktin i može uzrokovati da žene proizvode mlijeko u neprimjerenom vremenu. Jednostavan test krvi za razinu prolaktina isključio je ovo za Nancy.
6. Trudnoća: Sama trudnoća povećava razinu prolaktina i može uzrokovati benigni iscjedak bradavice. Smatra se da povišena razina estrogena u trudnoći povećava razinu prolaktina. Nancy je olakšana kad je čula da je test trudnoće bio negativan … Phew!
7. Stres: Vjerovali ili ne, postoje neke studije koje pokazuju povišenu razinu stresa, bilo da su psihološki ili fiziološki, mogu uzrokovati povišeni prolaktin. Nancy ima normalne stresore, ali ništa neobično, novo ili značajno u njenom životu.
8. Lijekovi: Lijekovi nisu uvijek bez nuspojava. A postoje i neki lijekovi koji mogu povisiti razinu prolaktina i uzrokovati pražnjenje bradavice. Pregledao sam Nancyin popis lijekova s njom, a ona je negirala da uzimaju oralne kontracepcije (iako vrlo rijetko uzrokuju galaktorrheju), antipsihotičke lijekove poput risperdala, metoklopramida za anti-mučninu i bez lijekova krvnog tlaka poput verapimila ili metildope.
Međutim, prijavila je da joj je nedavno propisao sirup za kašalj s kodeinom u njemu za kronični kašalj koji je imala od početka proljeća, kada su njezine alergije obično započele. Ona je bila jadna s ovim kašljem, koji zadržao ju je noću i uzimao ovaj sirup kašlja s kodeinom, koji se ne bi trebao koristiti kronično, svake večeri. Opijati, poput kodeina ili morfija, mogu biti uzrok ispuštanja bradavice kod žena. Konačno smo riješili misteriju curenja bradavice!